Mein Februar zog so schnell an mir vorbei, dass ich fast den Monatsrückblick vergessen hätte! Das lag aber auch daran, dass es einfach so fein und gemütlich bei mir war. Ich habe zwei 3-tägige Workshops an der Uni Düsseldorf begleitet, Cake for breakfast und die Einzelbegleitung „Leichter Lebensfluss: in 12 Wochen endlich angekommen“ vorbereitet.
Was genau ich gemacht habe, was sonst noch so los war und was ich im März 2024 plane (ich sage nur: Hallo Peru 😁🇵🇪!), erfährst Du hier in meinem Blogartikel.
Das findest Du in diesem Blogartikel
Diversity & Interkulturelle Kompetenz für die Uni Düsseldorf
Als ich mich 2003 selbstständige gemacht habe, habe ich hauptsächlich für Studierende in Softskills Kursen an Hochschulen gearbeitet. Für das KUBUS der Uni Düsseldorf mache ich das schon seit 15 Jahren. Und es ist der letzte Kurs für Studierende, den ich überhaupt noch anbiete. Aus Verbundenheit (weil die Kooperation einfach unglaublich nett ist) und weil ich super-gerne mit der nachkommenden Generation arbeite.
Diesen Monat haben wir zu diesen Themen gearbeitet:
- 26./27. Februar & 1. März
Master your international Teamwork - 19./20./23. Februar
Erfolgreicher mit Diversity Kompetenz
Es war mir eine Freude 🥰.
Have some cake for breakfast!
Als Deutsch-Österericherin bin ich mit der mediterranen Küche aufgewachsen. Heißt: viel Gemüse, Olivenöl und Lebensfreude beim Essen zählen bei mir zu den Standardeinstellungen.
In den letzten 15 Jahren habe ich – aus gesundheitlichen Gründen – irre viel zum Thema „clean eating“ ausprobiert, um alle „Verklebungen“ aus meinem Körper zu bekommen, ganzheitlich gesund zu werden und damit meine Lebensenergie wieder hochzufahren. Denn: ich habe ja noch so viel vor im Leben. Außerdem verlangten einige meiner Weiterbildungen im Amazonasgebiet mit den Heilpflanzen vor Ort eine strickte „dieta“: Über mehrere Wochen gab es kein Salz, Öl, Zucker. So wird das gesamte System sensibler und empfänglicher für die Botschaften der Pflanzen-Spirits. Ich habe insgesamt 10 Jahre lang vegan gelebt, ganz viel Detox gemacht und mich hauptsächlich regional, saisonal und Bio ernährt.
Vor ein paar Jahren kam ich dann an einen Punkt, an dem ich mich mit dem hyper clean eating tödlich gelangweilt habe. Denn hey, ich bin Stier und liebe einfach den Genuss. Ich fühlte mich gesundheitlich auf einem völlig neuen Level. Zudem lernte ich neue Methoden kennen, meine Energie in eine höhere Frequenz zu heben. Missmutig an einer Möhre zu knabbern zählt nicht dazu (Möhren mit Butter und ein wenig Ahornsirup in der Pfanne anrösten schon).
In diesem Jahr habe ich mir vorgenommen, jede Woche ein neues Rezept auszuprobieren. Besonders aus dem Buch Tafelfreunde, dass mein österreichisches Slowfood Herz höher schlagen lässt. Das macht einen riesengroßen Spaß und alle lieben Menschen um mich herum profitieren auch davon.
Ganz besonders ans Herz gewachsen ist mir dieser Zitronen-Sahne-Honig Tart (ich mein: schau ihn Dir an 🥰). Es braucht viele, bedächtige Schritte bis zu seiner Entstehung. Der Teig muss zwischendurch „rasten“ und ich komme dabei ganz wunderbar zur Ruhe. Hach! Hier findest Du meine Video-Empfehlung dazu: Have some cake for breakfast.
Vorbereitung Leichter Lebensfluss
Ende März beginnt ein neuer Zyklus meiner Einzelbegleitung „Leichter Lebensfluss: in 12 Wochen endlich angekommen„. Ich liebe dieses Programm noch mehr als meine Klient*innen.
Du kannst in 12 Wochen lernen, wie Du Dich mit Mutter Natur und Deinen Träumen verbinden kannst, um Antworten auf Deine existenziellen Fragen zu bekommen. Du fühlst Dich kraftvoll, zentriert, angekommen und von einer Ahn*innen-Last befreit.
Für Frauen mit Führungsverantwortung: Mütter, langjährig erfahrene Therapeutinnen, Business-Ownerinnen, Führungskräfte in einer Hochschule/Unternehmen, Coachinnen, Künstlerinnen …
Kommt Dir das bekannt vor? Du …
- … denkst, was gerade in der Welt passiert, ist nicht mehr auszuhalten und möchtest etwas daran verändern – fühlst Dich aber oft hilflos und weißt nicht, was und wie jetzt am besten tun.
- … hast eine weise Alte, Magierin, Priesterin in Dir, die Du verschämt versteckst. Denn … was sollen denn die Nachbar*innen denken?
- … hast Dein ganzes Leben entschlossen, mutig und diszipliniert nach Leistung gestrebt und danach Deine Grenzen zu überwinden. Doch Du möchtest nicht mehr gegen Dich ankämpfen.
- … hast schon seit Jahren diese Vision in Dir und denkst: “Das kann doch noch nicht alles gewesen sein”, doch dieses unsichtbares Gummiband hält Dich zurück.
- … sehnst Dich nach einem Leben, dass weniger mühselig und schwer ist, leidest aber unter Existenzängsten, sobald Du Dir ein wenig Ruhe gönnst.
- … fühlst Dich oft rastlos und getrieben, heimatlos.
- … fühlst Dich „verschlackt“, hast Gehirnnebel und das Gefühl, das Alte immer zu wiederholen.
- … befürchtest, dieses schweres Päckchen ungelöster Generationen-Traumata – an Deine Kinder und Enkel weiterzugeben.
Wünscht Du Dir auch manchmal …
- Deine innere Stimme wiederzufinden und ihr zu vertrauen? Erkennen und zu leben, WARUM Du wirklich hier bist?
- Als weise Alte, Magierin, oder Priesterin Deinen Kindern und Enkel*innen ein Vermächtnis von inneren Frieden, ganzheitlicher Gesundheit und Fülle zu hinterlassen?
- Dich einmal fallenzulassen und – auf Augenhöhe – von einer erfahrenen Kollegin stark, sicher und einfühlsam in Deinem Prozess begleiten zu werden?
- Eine Verbindung zu den Verbündeten aus der Tier-, Pflanzen- und Mineralien- oder kosmischen Welt? Endlich offen mit jemandem über diese Erfahrungen sprechen und sie einordnen können?
- Entspannter, gelassener und mutiger, einfach Du zu SEIN.
- Dich zu verwurzeln, Heimat finden und endlich anzukommen?
Das alles bekommst Du mit Leichter Lebensfluss! Wir starten Ende März. Es gibt noch 3 Plätze.
„Mach das unbedingt. Du wirst viel für dich gewinnen und dich neu und besser kennenlernen. Einiges Altes wird sich abschließen und du wirst leichter und glücklicher werden. Seit der Begleitung fühle ich mich leicht. Ich erkenne viele Zeichen der Natur. Das tut mir so gut. Iris, Du hältst so schön den Raum für mich. Ich habe mich sehr aufgehoben und verstanden gefühlt. Die Geschichten, die du über mich erzählt hast, tun so gut! (Eva, ehemalige Teilnehmerin).„
Was sonst noch so los war ...
- Ein ganz gewöhnlicher Rosenmontag in Köln.
- Wieder mehr Aikido üben. Durch meine Zahn-OP und meinen „Winterschlaf“, war ich etwas aus dem Rhythmus gekommen. Unser neues Dojo geht jetzt schon ins dritte Jahr und die Räume sind einfach nur spektakulär schön.
- Ganz viel Arbeit mit Träumen & die Kunst damit zu manifestieren, in meiner Ausbildung „Healing Rituals & Sacred Ceremonial Immersion„, wo ich als Teaching Assistant auch eine der Gruppen begleite. So spannend!
- Vorbereitung unsere Peru-Reise (wer noch mit und auf den Machu Picchu will, bitte bis zum 1. April hier melden).
Außerdem habe ich 4 Blogartikel geschrieben. Zwei davon sind überarbeitete Blogartikel aus dem Jahr 2022, die ich von meinem Peace with your Past Blog migriert habe. Wie ihr ja wisst, lege ich gerade meine beiden Seiten zusammen. Du findest sie unter der Kategorie „Ankommen & Belonging„. Hier findest Du ein Video von mir im Kölner Stadtwald, an einem meiner Kraftplätze.
Das plane ich im März 2024
- Nachdem ich mir viel Zeit gegeben habe das Jahr langsam zu starten (Slow Living), ist mein März komplett ausgebucht: Ich freue mich darauf, folgende Workshops begleiten zu dürfen.
- 20. März
Kulturelle Diversity Kompetenz: konstruktives Feedback
FAU Erlangen-Nürnberg. Retreat-Workshop. Sonderforschungsbereich Chemieingenieurwesen, Materialwissenschaften, Physik, Chemie und Mathematik. Design of Particulate Products 14./15./25. März
Erfolgreicher mit Diversity Kompetenz
Universität Düsseldorf – KUBUS11./12. & 18./19. März
EmpowHer* Leadership Programm: Auf dem Weg zur inklusiven und starken Führungspersönlichkeit
Universität Stuttgart, Graduiertenakademie8. März
Diversity Kompetenz & Unconscious Bias Awareness
Science Support Center, Universität Duisburg-Essen4./5./22. März
Master your international Teamwork
Universität Düsseldorf – KUBUS
- 20. März
- Wir arbeiten in diesem Monat in meiner Ausbildung „Healing Rituals & Sacred Ceremonial Immersion“ mit den „Pqpocs“, den Energiezentren des Körpers, sowie den Pflanzenspirits. Darauf freue ich mich schon besonders.
- Ich freue mich schon riesig darauf, meinen Balkon für den Frühling vorbereiten: Dieses Jahr gibt es ein neues Konzept. Auf meinem Süd-West Balkon wird es mediterran, mit ganz vielen Blumen. Du kannst Dich schon mal auf die Bilder freuen.
- Ich werde mindestens 3 Blogartikel schreiben.
- Mindestens 4 neue Rezepte aus dem österreichischen Kochbuch ausprobieren.
- 1 Vollmond-Despacho
- Unsere Peru-Reise weiter vorbereiten.
- Aikido üben.
Wie war Dein Februar 2024? Schreib mir doch in den Kommentaren. Bin ganz gespannt 🤓.
PS: Solltest Du Rechtschreibfehler finden, dann melde Dich gerne bei mir. Denn … Ich gestehe, bei mir tanzen die Wörter.
4 Gedanken zu „Mein Monatsrückblick Februar 2024: Friede, Freude, Honig-Tarte.“
Liebe Iris,
was für ein Februar für Dich. Natürlich kann ich deine Begeisterung für Karneval verstehen, ich bin eine Närrin durch und durch da ich mit der schwäbisch-alemannischen-Fasnacht aufgewachsen bin und diese noch lebe.
Ich bin total gespannt, welche neuen Rezepte du ausprobieren wirst und hoffe, du teilst das ein oder andere hier.
Liebe Grüße
Julia
Liebe Julia,
von der Fasnacht habe ich schon gehört, das muss auch sehr spannend sein. Gute Idee mit den Rezepten. Ich werde auf jeden Fall ganz viele leckere Bilder posten. Danke.
Liebe Grüße, Iris