Warum "Schuld, Scham und Schande" bei Diversity Themen nichts bringen und ich für mehr Bewusstsein bin
In diesem Artikel geht es darum, warum echte Veränderung nicht durch Schuld, Scham oder Schande entsteht – sondern durch Bewusstsein.
Ich lade Dich ein, hinzuschauen, wie wir mit der Wut umgehen können, die in uns auflodert, wenn wir Ungerechtigkeiten erleben. Und ich frage: Was, wenn Frauen* gar nicht mehr „mitspielen“ wollen in einem System, das sie müde macht?
Nach über 20 Jahren Arbeit in Wissenschaft, Lehre und persönlicher Entwicklungsarbeit weiß ich: Schuldgefühle erzeugen Enge, Bewusstsein öffnet Räume. Und genau darum geht es – um Öffnung, nicht Verurteilung.
Das finden Sie in diesem Blogartikel
Wohin mit der Wut?
Vielleicht kennst Du diese Momente, in denen Dich Ungerechtigkeit trifft – subtil oder direkt.
Der Kollege, der Deine Worte übernimmt und sie als seine verkauft.
Der abwertende Kommentar nach einem Vortrag.
Oder das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden, obwohl Du alles richtig machst.
Solche Situationen brennen sich ein. Und sie lösen Wut aus – eine Wut, die oft keinen Platz bekommt.
Denn wer sie zeigt, gilt schnell als „hysterisch“ oder „zu emotional“.
Dabei ist Wut nichts anderes als eine gesunde Reaktion auf ein Ungleichgewicht.
Unsere Gesellschaft tut sich allerdings schwer mit starken Gefühlen.
„Mir geht’s bestens“ ist die akzeptierte Norm.
Doch ohne die Fähigkeit, Wut als Wegweiser zu lesen, verlieren wir den Zugang zu unserer Lebendigkeit.
Was, wenn die Frauen* gar nicht mehr wollen?
Vielleicht liegt genau hier die leise Revolution.
Immer mehr Frauen – und auch Männer – spüren, dass sie nicht mehr in Systeme passen, die auf lineares Wachstum, Kontrolle und Dauerleistung setzen.
Sie wollen nicht mehr „funktionieren“, sondern in Balance leben.
Die Generation nach uns bringt es auf den Punkt:
Sie wollen kein „Work-Life-Balance“-Mantra – sie wollen ein Leben, das sich ganz anfühlt.
Ohne Burnout, ohne Selbstverrat.
Und vielleicht ist genau das die tiefere Einladung unserer Zeit:
Die alten Prinzipien kommen an ihre Grenzen, und das weibliche, zyklische, intuitive Prinzip drängt wieder ins Bewusstsein.
Nicht als Gegensatz, sondern als Ergänzung – für eine neue Balance.
Die indigenen Traditionen nennen diese Epoche „Pachakuti“ – Zeitenwende.
Wir stehen mitten in diesem Wandel. Und Du kannst ihn spüren, wenn Du hinhörst:
in der Natur, in Dir, in dem, was nicht mehr stimmt.
Warum Schuld, Scham und Schande nichts bringen
Wenn wir Veränderung durch Schuldgefühle anstoßen wollen, stoßen wir meist auf Abwehr.
Wer sich schuldig fühlt, kann schwer zuhören.
Wer sich schämt, zieht sich zurück.
Und wer sich beschämt fühlt, kämpft – oder friert ein.
Ich kenne das gut. Auch ich war wütend, enttäuscht, müde.
Aber Wut, die nicht verwandelt wird, zerstört.
Sie macht krank – oder bitter.
Deshalb suchte ich nach einem anderen Weg.
Seit 2010 übe ich Aikido – eine friedvolle Kampf- und Kontaktkunst.
Sie lehrt mich, Angriff und Spannung nicht zu blockieren, sondern aufzunehmen, zu führen, zu transformieren.
Friedfertigkeit als aktive Haltung.
Und genau das lässt sich auch auf Diversity-Arbeit übertragen.
Wenn wir uns selbst beruhigen und im Körper verankert bleiben, können wir wirklich zuhören – und Dialogräume öffnen, statt Mauern zu bauen.
Warum Vorträge zum Thema nicht reichen
Wir alle wissen: Wissen allein verändert wenig.
Du kannst hunderte Bücher über gesunde Ernährung lesen – und trotzdem greifen Deine Hände am Abend zur Schokolade.
Genauso ist es mit Diversity.
Ein Vortrag über unbewusste Vorurteile berührt das Denken – aber nicht das Unterbewusstsein.
Und dort, in den tiefen Schichten, sitzen die Muster.
Veränderung braucht Erfahrung.
Berührung.
Und die Bereitschaft, sich selbst zu erforschen.
Was ich stattdessen vorschlage
In meinen Workshops arbeite ich mit Kopf und Körper, mit Bewusstsein und Gefühl.
Ich lade Dich ein, die unbewussten Ebenen zu aktivieren, die echte Transformation ermöglichen.
Wir schauen gemeinsam: Wo kannst Du innerhalb Deines Einflussbereichs etwas verändern?
Wie kannst Du Räume gestalten, die inklusiver, lebendiger und menschlicher sind?
Und – ganz zentral – es geht um Selbstermächtigung.
Darum, Verantwortung zu übernehmen, ohne Dich in Schuld zu verlieren.
Darum, alte Muster zu erkennen und loszulassen.
Darum, Deine Kraft zu erinnern.
Denn Veränderung beginnt nicht mit dem Finger auf andere – sie beginnt mit Bewusstsein.
Fazit
Ja, wir dürfen wütend sein.
Ja, wir dürfen Ungerechtigkeit benennen.
Aber der Weg nach vorn führt nicht über Schuld, Scham oder Schande – sondern über Bewusstheit, Selbstführung und Empathie.
Wahre Veränderung entsteht, wenn wir in uns selbst den Frieden finden, den wir im Außen suchen.
Darum: Mehr Bewusstsein. Mehr Selbstermächtigung.
Und weniger Drama.
Denn das ist nicht nur heilsamer – es ist schlichtweg klüger.