Kommentare zu: Was sind gesunde Grenzen? https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/ Intercultural & Diversity Competence Wed, 13 May 2026 09:11:42 +0000 hourly 1 Von: Julia Blömer https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/#comment-2593 Tue, 15 Apr 2025 09:16:55 +0000 https://peace-with-your-past.de/?p=24152#comment-2593 Liebe Iris,
vielen Dank für den wertvollen Beitrag. Besonders wichtig finde ich den Hinweis, dass das Nein-Sagen häufig mit prägenden Mustern aus der Kindheit oder erlernten Verhaltensweisen aus der Vergangenheit verbunden ist.

Wir Frauen lernen früh, uns anzupassen und Konflikte zu vermeiden. Sätze wie „Ein braves Mädchen macht, was von ihm erwartet wird.“ prägen uns tief und erschweren es später, klare Grenzen zu setzen – aus Angst, Liebe, Anerkennung oder Zuneigung zu verlieren. Schließlich könnte man uns für egoistisch halten, und das ist ja „nicht erlaubt“.

Ich möchte alle Frauen ermutigen, mit Selbstbewusstsein „Nein“ zu sagen und ihr Leben zu genießen.

Liebe Grüße
Julia

]]> Von: Iris Wangermann https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/#comment-1412 Wed, 19 Jun 2024 07:43:51 +0000 https://peace-with-your-past.de/?p=24152#comment-1412 Als Antwort auf Sandra.

Liebe Sandra, vielen Dank für Deinen Kommentar. Aikido ist eine friedfertige Kampfkunst zur Persönlichkeitsentfaltung. Das Dojo, in dem ich übe, hat einen sehr speziellen Übungs-Stil. Wir üben alle in weißen Anzügen und es gibt keine farbigen Gürtel, um Themen wie Leistung und Konkurrenz möglichst rauszunehmen und das Thema Kontakt mehr in den Vordergrund zu stellen. Klar übe ich mich zu schützen, aber vor allem auch die Angreifenden so zu Boden zu führen, dass sie sich möglichst beruhigen. Alles Gute beim Dojo suchen. Herzlich, Iris

]]> Von: Iris Wangermann https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/#comment-1411 Wed, 19 Jun 2024 07:40:42 +0000 https://peace-with-your-past.de/?p=24152#comment-1411 Als Antwort auf Anette Schade.

Liebe Anette, vielen Dank für Deinen Kommentar. Freut mich, wenn die Beispiele gut landen. Herzlich, Iris

]]> Von: Anette Schade https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/#comment-1398 Sun, 16 Jun 2024 15:42:48 +0000 https://peace-with-your-past.de/?p=24152#comment-1398 Liebe Iris,
dein Artikel übers Grenzen setzen ist zeitlos und kann immer wieder gelesen werden. Mir haben besonders deine Beispiele gefallen. Damit kann jede gut einüben und sich einfühlen, wie es ist, sich selbst als Priorität zu sehen. Deine Literaturliste am Ende des Artikels finde ich sehr hilfreich. Da habe ich doch glatt auch das Buch von Mira Lobe entdeckt, eines meiner Lieblingsbücher. Vielen Dank!
Grüße
Anette

]]> Von: Sandra https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/#comment-1397 Sun, 16 Jun 2024 11:17:10 +0000 https://peace-with-your-past.de/?p=24152#comment-1397 Liebe Iris, ein runder, knackiger Artikel, in dem gleichzeitig viele Dinge angesprochen werden. Über Aikido würde ich gern noch mehr erfahren. Ich habe in Erinnerung, dass man dabei bestimmte (Schutz-)Kleidung trägt, sich sammeln muss und es viel ums Parieren geht. Vielleiht schaue ich mal, ob ich in meiner Stadt ein Angebot dafür finde. Herzliche Grüße, Sandra

]]> Von: Iris Wangermann https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/#comment-1396 Sun, 16 Jun 2024 09:56:28 +0000 https://peace-with-your-past.de/?p=24152#comment-1396 Als Antwort auf Jessica I Seife sieden leicht gemacht.

Liebe Jessica,

ich freue mich, dass Du auf meinen Blog gefunden hast. Ja, es wird besser, wenn wir dranbleiben. Und uns erlauben diesen zarten Stimmen Raum zu geben, die früher so gerne überrant wurden.

Herzlich, Iris

]]> Von: Jessica I Seife sieden leicht gemacht https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/#comment-1389 Sun, 16 Jun 2024 04:16:16 +0000 https://peace-with-your-past.de/?p=24152#comment-1389 Liebe Iris,

Das Wheel of Blog hat mich heute zu Dir geleitet, wie schön 🙂
Dieses „Grenzen setzen“ hat ja viel mit „sich selber wichtig nehmen“ zu tun, und da haben vor allem wir Ladys tatsächlich Nachholbedarf. Ich glaube, diese Angst, „egoistisch“ zu wirken sitzt tief. Auch ich selber versuche noch viel zu oft, es allen recht zu machen, und bringe genau dadurch oft zusätzliches Chaos und Stress in mein Leben, um allem gerecht zu werden. Aber es wird besser, Schritt für Schritt. Danke für diesen schönen Artikel!

]]> Von: Iris Wangermann https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/#comment-1387 Fri, 14 Jun 2024 13:13:56 +0000 https://peace-with-your-past.de/?p=24152#comment-1387 Als Antwort auf Lydia.

Liebe Lydia,

vielen Dank!

Herzlich, Iris

]]> Von: Iris Wangermann https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/#comment-1386 Fri, 14 Jun 2024 13:13:14 +0000 https://peace-with-your-past.de/?p=24152#comment-1386 Als Antwort auf Rita.

Liebe Rita, vielen Dank! Herzlicher Gruß, Iris

]]> Von: Iris Wangermann https://iris-wangermann.de/gesunde-grenzen-setzen/#comment-1385 Fri, 14 Jun 2024 13:12:48 +0000 https://peace-with-your-past.de/?p=24152#comment-1385 Als Antwort auf Birgit Lorz.

Liebe Birgit,

Dass die anderen Dich nicht lieben, wenn Du NEIN sagst, ist ein Glaubenssatz, der gerne hinterfragt werden darf. Ich frage Dich: ist es denn wirkliche Liebe, wenn Du nicht nein sagen darfst?

Herzlich, Iris

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